A primeira papinha é sem dúvida um dos momentos mais esperados pelos papais e conosco não poderia ser diferente. Cada país tem sua teoria sobre como começar e eu acabei optando por uma mescla entre Brasil e Suíça.
Na Suíça eles aconselham a começar pela papinha salgada, normalmente de cenoura e oferecê-la para o bebê por 3 dias até passar para a próxima e assim por diante. Sempre um legume por vez para que seja possível perceber o alimento culpado em caso de alergia e para acostumar o bebê a cada sabor separadamente.
Já no Brasil, muitas pessoas iniciam pelas frutas e fazem mais ou menos o mesmo esquema, mas as papinhas salgadas levam vários ingredientes desde cedo. Eu não acredito que uma forma seja melhor que a outra. Penso que o ideal é cada mãe ouvir seu instinto e escolher o que parecer melhor para o seu bebê.
Aqui em casa a primeira papinha foi de cenoura com batata doce feitas ao vapor e apenas amassadas com um garfo. Dei esta papinha por dois dias, mas a tarde também introduzi uma fruta, que foi a pera. Julián aceitou muito bem as duas opções e comeu de primeira cerca de 30gr de papinha.
A primeira papinha foi introduzida quando Julián completou 5 meses, pois como ele iniciou a creche com 6 meses, teríamos 1 mês para acostumá-lo a novos sabores. Hoje já com 6 meses, sua rotina é mais ou menos a seguinte:
- 06:30 – 07:00 – Acorda e mama no peito
- 09:00 – Mama no peito
- Entre 11:30 e 12:00 – Papinha de legumes já com uma certa variação (ex: abobrinha, cenoura, macarrão integral, carninha e espinafre / frango, batata, beterraba e abobrinha e assim por diante, sempre com cebolinha, salsa, alho e cebola para dar sabor e ainda sem sal) – Cerca de 200gr
- 15:00 – Frutinha + mamadeira (maçã, pera, banana ou papaia) – Aqui depende. Se a fruta não estiver muito doce ele não aceita muito bem. Desta lista a banana foi a mais complicada de introduzir. Ele teve que comer umas 4 vezes até realmente apreciar o sabor. A maçã foi a preferida, seguida da pera. Quando percebo que o cocô dele está muito duro, dou pera ou papaia que ajudam a soltar o intestino. Quando vejo que está muito mole, dou a maçã ou a banana.
- 18:30 – Papinha de legumes ou cereal integral para bebês 200gr
- 19:30 – dorme
- Em algum momento a noite – Acorda 1 vez para mamar ou não. Eu prefiro que ele ainda acorde pelo menos uma vez, pois acho 11 horas direto muito tempo para um bebê de 6 meses.
Durante a semana com a creche a rotina é a seguinte:
- 06:30 – acorda e mama
- 08:30 – vai para a creche
- Na creche toma leite, come uma fruta e uma papinha que eu faço
- 16:30 – sai da creche
- 17:00 – mama no peito
- 18:30 – janta papinha salgada ou cereal para bebês
- 19:30 – dorme
- Em algum momento a noite – Acorda 1 vez para mamar ou não.
Durante o dia na creche ele toma fórmula, come papinha e tem funcionado muito bem. De manhã e a noite continuo com a amamentação até quando a natureza permitir.
De resto, Julián é uma draga e come super bem. Mas confesso que, desde que passei a não amamentá-lo durante o dia, meu leite diminuiu e por isso preciso dar fórmula para ele durante o dia aos fins de semana. Quando dei a mamadeira pela primeira vez, senti um sentimento de perda muito grande e fiquei até um pouco triste. Por isso dizem que parar de amamentar é pior para a mãe que para o bebê. De qualquer forma, ainda tenho leite para alimentá-lo duas vezes por dia. Uma coisa que percebi é que se eu tentar oferecer o peito durante o dia, mesmo que saia pouquinho, ele gosta e curte o contato. Ainda sim continua sendo o nosso momento, o momento em que trocamos olhares, conversamos e nos tocamos.
Dirlene Lopez
Mamãe do Julián
